Archivos del Autor: AdrianManevy

Turmalina 2023

Turmalina Ultra Run 78km – 60km – 37km – 20km – 12km – 6km:  Carrera pedestre de trail running, que se desarrolla por todo tipo de terreno, por  caminos de tierra, ripio, arroyos, senderos serranos y de montaña con bajadas muy empinadas, ascensos con elevadas pendientes y senderos agrestes. El corredor transitará mayoritariamente por tramos […]

Nutrición

Fuentes de proteínas considera para veganos Para los veganos, existen varias fuentes de proteínas de origen vegetal que pueden incluir en su dieta diaria, tales como: Legumbres: frijoles, garbanzos, lentejas, habas, entre otros, son excelentes fuentes de proteínas y fibra. Soja: productos como la leche de soja, el tofu, tempeh y edamame son ricos en […]

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