inscribite aca a tu próxima carrera, equípate al máximo y corre con los mejores consejos.
¡Todo en un solo lugar!
Alimentación
Un deportista tiene que tener muy presente la ingesta antes, durante y después de la actividad y el balance de nutrientes que necesita su cuerpo
Suplementación
Si tu nutricionista te lo aconseja, hay una extensa variedad de suplementos alimenticios que se sugieren para las distintas etapas de entrenamiento.
Controles médicos
vas a tener que estar muy en contacto con un cardiólogo que te haga controles para saber que estás haciendo bien las cosas.
Entrenamientos
Ahora solo queda mejoraren los entrenamientos de pasadas, fartlek, cuestas, fuerza, isométricos, pliométricos y ademas…. descansar